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痩せて膝の痛みが軽減

私はもともとの体重は４５キロでしたが、妊娠をして体重が１３キロ増え、６０キロ近くまで増量してしまいました。
子供を産んでも、体重はあまり減らずビックリしました。
それでも育児をしていくなかで、少しずつではありますが、体重減ってきました。
ですが、最後の１キロがなかなか痩せません。
そこで私は、ベリーダンス教室に通うことに決めました。
足とか腕は出産前のようになりましたが、お腹周りはしっかりと肉付いていて、なかなか痩せなかったからです。
ベリーダンスはお腹周りをキュッと引き締めてくれる効果があるので、毎日続けました。
その結果、妊娠前の体重よりもなんと軽くなりました。
主人も脚キレイだねと、誉めてくれるようになりました。
痩せて一番嬉しかったのは膝の痛みがなくなったことです。
退院してからと言うもの、階段の上り下りをするだけで、膝が痛みました。
一気に増量しすぎて膝に負担がかかっていたのだと思います。
でも、痩せたおかげでいつのまにか膝は軽やかです。

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